Начну с того, что я набрала вес до беременности и во время неё. Перед родами был 72 кг, а после 66 кг. То есть всего за беременность набрала 15 кг, из них с ребенком ушло 6 кг, а осталось 9кг. Итого сбросить надо 11 кг вместе с добеременным набором.
Решила, что худеть начну когда дочке исполниться 6ть месяцев, т.к. кормлю грудью (не хотелось бы лишать ребя маминого молока). И как раз успеваю к лету справиться с поставленной целью.
1 февраля был дан старт на вес 55 кг! Итак вес 66 кг на начало месяца. За весь месяц сидела пару раз на одном кефире, вообще не ела шоколад, сладости и тому подобное, кроме овсяного печенья. Ограничила потребление жирной пищи, и кушала 2 раза в день.
28 февраля мой вес 62,5 кг. Итого ушло - 3,5 кг. Все идет по плану как я и хотела.
1 марта вес 62,5 кг. В конце месяца отпишусь сколько потеряла жирка. На данный момент уже 1,5 кг ушло. В добеременные джинсы практически влазию, только плоховато застегиваются. Ребенка все еще кормлю грудью в тех же темпах: днем 6-8 раз и ночью 6 раз.