Помнится я делал комплекс упражнений под названием "Око возрождения".

Результаты были очень радостными, но ... (У меня всегда в рукаве есть НО ;-))

"Око возрождения" - хорошие упражнения, но столь же хорошими могут быть и другие упражнения.

Из того, что мне приходилось пробовать, больше всего мне понравилось это Шавасана. 

-------------------------

В ноябре прошлого года мне довелось побывать на курсах повышения квалификации в Москве. Там собрались коллеги из нашей структуры со всей России. Было очень интересно. У всех разные характеры (не было повторов). Это порадовало. Люблю, когда все разные. Был среди нас Андрей мурманский. Весной прошлого года ему надо было делать операцию на ногах из-за варикоза, но очередь на операцию очень большая. И пришлось ему искать способ сохранить своё здоровье. Он, по сложившейся традиции обратил своё внимание на йогу. Его изыскания закончились тем, что он отказался от операции. Андрей занимается йогой утром и вечером. Я очень назойливо допытывался у него какие асаны он выполняет. Он мне несколько раз отвечал: "Какие мне понравились, те я и выбрал. и скомпоновал под себя". Но продолжал его донимать, что это за чудо методика, которая ему помогла. Андрей уклончиво отвечал, что надо подобрать те упражнения, которые тебе подходят. Упёрся и не открывает тайну золотого ключика. Я всё таки выведал у него тайну золотого ключика. Но немного позже понял, что "тайну золотого ключика" для меня он открыл сразу же. Просто я не сражу понял что фраза - "надо подобрать те упражнения, которые тебе подходят" и есть золотой ключик.  

----------------------------

Что хорошего в Око возрождения?

Ответ: систематическое выполнение хороших упражнений. Психологическая установка на здоровье.

Я однажды высказался о том, что изменилось качество секса после того, как я начал заниматься упражнениями Око возрождение. Так это правда. И секрет по моему мнению не в чудодейственных упражнениях. По этому поводу мне вспоминается время, когда я профессионально играл на гитаре. Я ежедневно играл на гитаре с целью повысить своё мастерство. Одно и тоже произведение я мог наполнить разными оттенками звучания. Оттенки зависели от моего сиюминутного настроения. 

У всех есть руки, и у каждого есть пальцы, НО не все умеют играть на гитаре. Степень владения своими пальцами у всех разная. 

Такая же история с упражнениями Око. Упражняя своё тело мы начинаем в большей степени владеть своим телом. Потому и секс (как частный случай) становится более насыщенным. 

Про психологическую установку на здоровье. Большая часть книжки, посвещённой упражнениям Око посвящена идеи долголетия и здоровья, НО эту идею в своё сознание можно внедрить и другими способами и из других источников.

В моём сознании есть убеждение, что наше тело совершенно и безупречно. К этому убеждению я пришёл самостоятельно наблюдая за своим телом. Наше тело прекрасно, НО ... Но наше тело доверчиво, как ребёнок и доверяет оно нашему сознанию. А наше сознание это огого. К тому, что происходит в нашем сознании надо очень внимательно относиться. 

Что мне не понравилось в Око возрождения. Мне не понравилось, что там есть некоторая запугивающая составляющая. Если вы бросите занятия Оком, то вам станет очень плохо. Это полный бред. 

Автор книжки рекомендует заниматься Оком по утрам. А мне, например, больше понравилось заниматься вечером. Есть у меня небольшой нюанс - мне не просто переходить от напряжения к покою. Выполняя Око вечером тело мне помогало снять напряжение накопившееся за день. На этой неделе мне удалось снять напряжение не выполняя никаких упражнений. Я нашёл у себя то место с которого начинаю снимать напряжение. Это надо просто почувствовать. Войти в состояние покоя возможно во время пешей прогулки или стоя на остановке, ожидая транспорта. У меня появился ЭТАЛОН покоя в том месте, где было напряжение. 

Я думаю, что наличие ЭТАЛОНА - это краеугольный камень воспитания. Эталон - это образ, с которым мы постоянно соотносим своё поведение и основываясь на котором мы считаем себя ХОРОШИМИ. Это немного другая тема интересная и смешная.

В итоге. Начав заниматься упражнениями Око возрождения вы будете чувствовать себя лучше и бодрее, если верите в это чудо. Может показаться, что это самовнушение, НО многие наши убеждения, которыми мы руководствуемся в жизни для стороннего наблюдателя выглядят, как самовнушение. Сейчас я не выполняю упражнения Око возрождения. Сейчас я выполняю другие упражнения. Я выполняю упражнения, которые мне больше нравятся.