какое максимально чесло повторений?

Сейчас я выполняю 9 повторений. Неделю назад выполнял 11 повторений. Вместе с разминкой на выполнение 11 повторений я затрачивал 14 минут. Для получения оздоровительного эффекта необходимо выполнять 21 повторение. В книге Питера Кэлдера "Око ворождения - древний секрет тибетских лам" сказано, что количество повторений можно доводить до 108 раз, если вы хотите заниматься духовной практикой. Я вернулся с 11 повторений на 9 повторений, потому что столкнулся с некоторыми трудностями. Во время выполнения, а чаще после выполнения ритуальных действий (РД) у меня возникает непонятный зажим в области шеи при этом в голове появляется ощущения тяжести и "ноющей" боли. Эти ощущения могут сохранются весь день. Поэтому я решил пока не увеличивать количество повторений (я ведь не на олимпиаду готовлюсь). Я заметил, что дыхание при выполнении РД и после их выполнения имеет большое значение. Хочу разобраться с так называемым обратным дыханием.
Надеюсь, что я ответил на выш вопрос.

уф я делаю что-то такое. И в той книге не написано о дыхании?! Оно очень важно для тех упражнений, без него хрен что получится. Между повторениями можно делать переыв но такт дыхания должен быть таким же как и во время них.
Да и упражнений всего не 5 а 6. Шестое не обязательно но очень полезно.

Потом вот эти неприятные ощущения - так проявляет себя негативная энергия и болезни различного рода. Тебе необходимо энергетически поработать над своим телом.

Ритуальных действий (РД) действительно описано не 5, а 6, но шестое РД связано с "весьма существенными ограничениями, связанными с образом жизни вообще и в частности — с сексуальной жизнью." Шестое РД очень полезно, но накладывает на человека очень большую ответственность и ограничения в сексуальной жизни, пока я не готов к подобному шагу.

Исходное сообщение Ольвия_Тьма
Потом вот эти неприятные ощущения - так проявляет себя негативная энергия и болезни различного рода. Тебе необходимо энергетически поработать над своим телом.

Мне тоже приходила на ум эта мысль. Выяснение причин необходимо. Без этого неразумно увеличивать количество повторений. Выявление болезни (если таковая есть) придётся делать основываясь на своей интуиции и подсказках тела. А вот понятие "негативной энергии" для меня тёмный лес. Было бы интересно энергетически поработать над своим телом, но для этого необходима техника основанная на систематизированных знаниях. Мне пока не известна такая техника. Буду благодарен, если подскажешь что-нибудь опробованное умеющее чёткую структуру.

Исходное сообщение chooser
весьма существенными ограничениями, связанными с образом жизни вообще и в частности — с сексуальной жизнью. Шестое РД очень полезно, но накладывает на человека очень большую ответственность и ограничения в сексуальной жизни, пока я не готов к подобному шагу.

фигня. Вы это, побольше верьте хрени написанной в копеечных книгах. Ага.
Сексуальная энергия там идет на обновление, иными словами апгрейт системы. Я не понимаю, зачем так людей вообще пугать... ну подумаешь чуть реже будет возникать чувство занятся лубовью... ну не будет человек таким актывным... НО! Мы же не стадо коров-маток.

Исходное сообщение chooser
Мне тоже приходила на ум эта мысль. Выяснение причин необходимо. Без этого неразумно увеличивать количество повторений.

нет ну почему же не разумно? Просто напросто будет сложнее перенести. А толк то всеравно не меньший.

Исходное сообщение chooser
Было бы интересно энергетически поработать над своим телом, но для этого необходима техника основанная на систематизированных знаниях. Мне пока не известна такая техника. Буду благодарен, если подскажешь что-нибудь опробованное умеющее чёткую структуру.

Может, ты лучше не будешь все так усложнять, а?
Разберись для начала: техника или раздел энергетики.

Исходное сообщение Ольвия_Тьма
Тебе необходимо энергетически поработать над своим телом.

Я предполагал, что вы можете что-то конкретное предложить.

могу.

По всей видимости от меня что-то требуется в этом случае. Верно ли моё предположение?

Вы что-то еще пробовали?

просто любопытно.

Мы можем пообщаться через асю, если есть такая возможность, то пишите в личку. Не очень понятен твой вопрос. Про что ты спрашиваешь?

из техник на саморазвитие.
аськи нет.

Техник на саморазвитие никаких не пробовал (ИМХО). Конечно же я читал статьи о разных концепциях. Такого в инете много транслируется, но затруднительно эти статьи назвать техниками. Скорее всего эти статьи можно назвать крошками с барского стола. Мой товарищ предложил мне попробовать "Око возрождения". По сути дела это первая техника, имеющая стройную систему, которую я начал осваивать. У меня есть желание освоить технику на саморазвитие, но пока мне такая не открылась. Возможно вы сможете мне что-нибудь посоветовать, но ... С одним "но". Желательно чтобы техника ( её можно назвать и иначе) имела стройную систему и устойчивый результат при регулярном использовании.

в личку.