• Авторизация
Дневник Sweet_Funky_Bitch Лента друзей - Дневник - Полная версия


Today 10-02-2010 17:42 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Отзанималась 1ч20мин как и планировала. Pump + мои любимые силовые тренировочки! Укачала пресс до тошнотиков. Просто я была зла, а сейчас уже нет. Ела мало. И совсем не то, что нужно.

Утро:

Курочка - 140ккал
Бульончик - 40ккал
Чай - 0ккал

180ккал + клетчаточка

Обед:

Кофе Капучино 250мл - 150ккал (примерно)

Ужин:

Наверное будет ряженка и творожок, половинка яблочка

Около 250ккал

Итого: 580ккал =)

Ни мало? Или много?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Сила_Воли 10-02-2010-21:41 удалить
мне кажется в самый раз, молодец!а какой вес, рост?
Обратиться - Ответить - К полной версии
yahueyu 11-02-2010-00:13 удалить
ты дома занимаешься? что за Pump если не секрет?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Sweet_Funky_Bitch 11-02-2010-10:54 удалить
Сила Воли Это замечательно, что ккал хватает. Рост 163, вес 59.

yahudeyu Вот программа:



Ее лучше скачать целиком с torrents.ru, их несколько, сейчас вышла программа 2010 года, я еще ее не видела. А вообще в Pump it UP есть все, и растяжка, и разминка, и кардио.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Sweet_Funky_Bitch 11-02-2010-21:46 удалить
yahudeyu, всегда пожалуйста, очень помогает кстати эта программа.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Today | Sweet_Funky_Bitch - Время свершений | Лента друзей Sweet_Funky_Bitch / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»