Чудо-витаминки
27-03-2014 10:30
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения rifmo4ka Оригинальное сообщение
Чудо-витаминки
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения rifmo4ka Оригинальное сообщение
Чудо-витаминки
Источник интернет
А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца
D- молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна
В1-свинина, овес, орехи (фундук)
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи, печень, яичный желток, сыр
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба
Н-яичный желток, печень
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чудо-витаминки | stihoplet2000 - Сокровищница |
Лента друзей stihoplet2000
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»