ЛОООООХ))) ну а что ты хотела? у вас мало пацанов. А те, которые есть просто упыри)

важное_слово, ТдТ какой ты жестокий))) ну да ладно. нам сейчас отстроят крепость и все) они все равно просто абгрейдят наш влет и построят мост)

Могу тебя успокоить, хлопья, особенно по утру, довольно полезны.) Тебе бы не на диете сидеть, а нормализовать режим питания: утром тяжелые углеводы, которые содержатся в злаках, например, гречка с молоком :3 - они дадут энергию на полдня. Днём что-нибудь полегче, например, легкий суп, а лучше зернистый творог с натуральным йогуртом (наш МКСовский довольно неплох, по крайней мере, лучше, чем Данон), вечером потребление пищи должно быть минимальным, достаточно выпить чая с какой-нибудь вкусняшкой. И, да, в течение дня пей много жидкости, до 2 литров. Если будешь постоянно придерживаться такого режима + небольшие физические нагрузки, то всё будет отлично. А вообще старайся все углеводы получать только из фруктов, ешь больше молочных и белковых продуктов с низким содержанием жиров, а еще советую лопать баклажаны и кабачки, они низкокалорийны и даже способствуют похудению. :)

SuperbiaS, :З спасибо милый за советы) отсижу еще пару дней на этой диете и как раз начну таким образом питаться. Села на диету я, чтобы проверить свою волю. меня хватило на 6 дней :З скучаю по тебе пупсик!