летящей походкой..
11-08-2015 14:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
раз уж я зашла сюда, напишу оду Джиллиан Майклс)
Благодаря ее чудесным адским тренировкам и двум парам коротких шорт, которые я покупала для стимула, я похудела с 75 кг до 67.
По плану похудеть еще до 63. И это, наверное, будет план максимум на этот год.
[525x700]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
раз уж я зашла сюда, напишу оду Джиллиан Майклс)
Благодаря ее чудесным адским тренировкам и двум парам коротких шорт, которые я покупала для стимула, я похудела с 75 кг до 67.
По плану похудеть еще до 63. И это, наверное, будет план максимум на этот год.
[525x700]
Комментарии (13):
Lady_Cherry_
11-08-2015-14:38
удалить
что за трени, расскажи)
_just_-_me_
11-08-2015-14:42
удалить
Ответ на комментарий Lady_Cherry_ #
http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels
выбираю в зависимости от того, что именно сегодня хочу проработать, больше всего нравится вот это видео http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majklz-poxudej-za-nedelyu.html
и 4 дня сидела на вот этой диете http://www.fitnessera.ru/dieta-gejsh.html =)
выбираю в зависимости от того, что именно сегодня хочу проработать, больше всего нравится вот это видео http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majklz-poxudej-za-nedelyu.html
и 4 дня сидела на вот этой диете http://www.fitnessera.ru/dieta-gejsh.html =)
Мадам_Ирина
12-08-2015-03:54
удалить
Какая молодец!Классная девчонка! )))
Я тоже занималась по програме 30 дней с Джиллиан Майклс, результат был уже на 5 день. По этому видео http://sport-trening.ru/dzhillian-majkls-strojnaya-figura-za-30-dnej.html
Люблю_Кашу
12-08-2015-13:53
удалить
ой, я всегда думала, что ты весишь меньше 60 кг, а какой у тебя рост? ты очень хорошо выглядишь :)
вы такая молодец. Я сколько раз ее начинала потом бросала, оказывается реально очень действенные тренировки, надо опять начать, сбросить 10 кг предстоит.
_just_-_me_
13-08-2015-07:26
удалить
Ответ на комментарий В_июле #
у меня абсолютно такая же ситуация) раньше срывалась, но потом заметила, что результат от тренировок есть, и как-то без срывов все прошло) сейчас не тренируюсь дня 4 - жара адская, так вот без трень уже скучаю) удачи вам!
_just_-_me_
13-08-2015-07:27
удалить
Ответ на комментарий Люблю_Кашу #
у меня в школе был вес 60=) а до родов 65) это я за зиму разкоровела неслабо) рост у меня 177 см)
спасибо большое)
спасибо большое)
_just_-_me_
13-08-2015-07:27
удалить
Ответ на комментарий Мадам_Ирина #
спасибо)
_just_-_me_
13-08-2015-07:27
удалить
Ответ на комментарий lach #
да, тоже это видео люблю) одно из термоядерных)
honey_dont
14-08-2015-12:31
удалить
Тоже очень она нравится... Прошлым летом хорошо себя подтянула перед отпуском.
Надо бы и сейчас заняться собой...
Надо бы и сейчас заняться собой...
_just_-_me_, а я накачала и боюсь)))) только посматриваю на ее тренировки) может малую щас в сад отдам и не так страшно станет)
Комментарии (13):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник летящей походкой.. | _just_-_me_ - Время разбрасывать камни... и время их собирать.... |
Лента друзей _just_-_me_
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»