Шопоголизм называют болезнью 21 века. Начинается он с безобидных походов по магазинам и с любования разными интересными вещицами, выставленными на продажу. Затем это занятие перерастает в хаотичную скупку не слишком нужных человеку предметов. Вы можете считать себя шопоголиком, если ваши шкафы ломятся от обилия одежды и обуви, но вы вновь и вновь идете в торговые центры и покупаете все новые и новые наряды. Во время покупки вы чувствуете эйфорию, а дома начинаете с недоумением разглядывать десятые по счету купленные джинсы или очередную сумку. При этом вы удивляетесь, зачем все это приобрели. Если вы желаете прекратить это занятие, отражающееся пагубно на ваших доходах, вам следует прислушаться к некоторым советам.
1. Поставьте себе условие ходить по магазинам только со списком, где указаны вещи, которые на данный момент вы планируете приобрести. Не стоит идти в торговые центры просто так, чтобы поглазеть на витрины. Придерживайтесь этого списка. Вам требуется новое пальто? Направьте свои стопы в отдел верхней одежды, минуя остальные отделы. Вы идете купить на ужин овощей, сыра, мяса и хлеба? Проходите мимо ценников, оповещающих о распродаже различных йогуртов, булочек, соков и прочих мелочей.
2. Не ходите в магазины с кредитной картой. Статистика утверждает, что делая закупки с помощью карты, человек тратит в среднем на 15-20% больше, чем когда он расплачивается наличными. Тщательно выбирайте товары и услуги, благо это можно сделать сейчас с помощью интернета. Есть специальные сайты, которые представляют информацию жителям регионов, например как этот: Товары и услуги в Россоши – BizOrg.
3. Не покупайте вещи только потому, что в данный момент они продаются со скидкой. Да, акции и скидки – это хорошее дело. Но приобретать не слишком нужную вам вещь лишь из-за небольшой скидки в 15% - это сомнительная выгода.
4. Психологи говорят, что шоппингом мы пытаемся заполнить пустоту в нашей жизни. Сядьте на досуге и попытайтесь разложить свои ощущения по полочкам. Может быть, вы снова и снова идете в крупный молл или торговый центр потому, что там вы не чувствуете себя одинокой? Может быть, у вас острая потребность куда-то идти и что-то делать, но кроме очередного магазина вам некуда отправиться? Когда вас посетит жгучее желание вновь «прошвырнуться» по торговому центру, наберите номер подруги и пригласите ее на пикник, в кафе или просто прогуляться по парку. Таким образом, вы получите массу приятных ощущений, но ваш кошелек останется неприкосновенным.
5. Еще один мудрый совет от психологов: не стоит ходить за покупками в день получения зарплаты или крупной денежной премии. В эйфории вы может не рассчитать свои возможности и спустить все кровно заработанное на ненужные пустяки.
6. Если же все вышеперечисленное не помогает, поскольку у вас снова и снова появляется тяга к бездумным покупкам, не стесняйтесь посещать специалиста. В данном случае речь идет о вашем здоровье и благополучии.