Йохо-хо! И ведро воды!!!
Сегодня начала обливаться!!! :) решила, что если я еще буду ждать, пока пройдет горло, пока закончится зима, пока, пока, пока....то, как всегда, опять забуду! На такие размышления меня навел рассказ друга ( V+) о Порфирии Иванове. Информация здесь
http://alfes.by.ru/detka1.htm
А так как со здоровьем у меня всегда было не ахти, решила, надо что-то срочно начинать делать!
С песней "Я сошью себе рубаху из крапивного листа, чтобы тело не болело, не зудело никогда" выливаю на себя ведро ледяной воды..... и это все утром, да-да! :)


"После пробуждения без всякой подготовки вылей себе на голову ведро холодной воды, затем сделай гимнастические упражнения. Перед тем, как облиться, поставь ведро с водой и попроси у Бога или Матушки - природы здоровья себе и всем людям, и облейся. Не обтираться могут только люди со стажем, привыкшие.Обливайся утром и вечером. А что касается насморка? Конечно можно и даже нужно! Если заболел обливайся каждые три часа, чтобы изгнать болезнь. При обливании холодной водой, наше тело разогревается до 42 градусов и тут же приходит в норму, при этом все болезнетворные микробы и вирусы погибают!"