Магний повышает умственный потенциал

 

[показать]

 

Магний, содержащийся в жесткой воде, в некоторых овощах и фруктах, улучшает память, пространственное мышление и повышает способность к обучению.
Группа ученых из Массачусетского технологического института и Университета Синьхуа в Пекине показали, что магний влияет на работу мозга, он улучшает способность к обучению, расширяет рабочую, кратковременную и долговременную память.
Магний - это важнейший элемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека. Люди, которые получают менее 400 мг магния в день, более подвержены риску аллергии, астмы, заболеваний сердца, чем люди, питающиеся полноценно.
Итак, лучший способ улучшить память и работу мозга — использовать в пищу шпинат, орехи, кунжут, отруби, авокадо, чечевицу, фасоль, бананы, пророщенную пшеницу и, … пить умеренно жесткую воду.

 

http://www.hs38.ru/magnij-povyshaet-umstvennyj-potencial/
http://www.liveinternet.ru/users/majomajo/post120996408/