Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Банановый хлеб в кружке

[показать]

Завтрак, приготовление которого займёт всего пару минут. Кстати, его можно приготовить в обычной кружке - то есть не понадобится никакой специальной посуды.

овсяные хлопья 3 ст. л.
банан шт.
коричневый сахар 2 ч. л.
корица ¼ ч. л.
разрыхлитель ¼ ч. л.
вода 1,5 ст. л.
соль - щепотка

время приготовления: 5 минут
количество порций: 1
калорийность: 152 ккал.


1) Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
2) В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, сахар и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду.
3) Готовьте в микроволновой печи 1-2 минуты.
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник