Для нашего рецепта понадобятся такие продукты:

 

Первое-2 скумбрии

второе-1 луковица

третье-150 гр. нежирной сметаны или нат. йогурт

четвертое-сок 1/2 лимона

пятое-соль

шестое-пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой)

 

Приступаем к приготовлению:

 

Первый этап

Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.

 

Второй этап

Луковицу очистить, порезать полукольцами (у меня он перемолот в кашицу). Сметану посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.

 

Третий этап

Разогреть духовку до 180 С.

Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.

Подаем с овощами и чесночным соусом

 

Приятного аппетита!

 

 

   А если вы хотите подключить интернет билайн то на сайте goodtarif.ru все есть как это сделать. Заходите и узнайте все нюансы подключения. Очень все понятно расписано. Я рекомендую этот сайт!!!

 

 

 

                                                      для вас do-it-yourself-best.net