Этот рецепт я взяла с ХП.ру. от Сусли .Рецепт очень прост, не затратен, сытен и вкусен.
Делюсь с вами. Готовить можно хоть в духовке, хоть в МВ, так же можно сделать на пару.
Ингредиенты:
Куриные сердечки, очищенные от пленок 500 гр.
Манная крупа 1 стакан (у меня 150-170 г)
Холодная вода 2 стакана.(у меня 400мл)
Яйца 4 шт.
Луковицы ( средние) 2 шт.
укроп, соль, перец.
Способ приготовления
1.Манную крупу залить водой.
2.Лук обжарить до золотистого цвета на растительном масле (слить лишнее масло).(я этого не делала, лук перекрутила прямо сырой)
3.Прокрутить через мясорубку куриные сердечки,обжаренный лук.(я в измельчителе всё перекрутила)
4.Отдельно взбить яйца и добавить к манной массе,снова взбить и ввести сердечно-луковую массу.
5.Порезать мелко укроп,положить в общую массу,посолить,поперчить.
6.Хорошо всё взбить.
Форму для запекания смазать растительным маслом,посыпать манкой,вылить подготовленную смесь.
Запекать в предварительно нагретой духовке до 190 градусов один час.
Я выпекала в Кукушке 1054 на режиме Духовка 1 уровень 45 минут.