Перед медитацией
«Смотри на двери век и не пропускай дикий танец искушающих картин. Опусти свой ум в бездонный колодец своего сердца. Помести ум в своё сердце, фонтанирующее дающей жизнь кровью. Сохраняй своё внимание привязанным к сердцу. Пока не почувствуешь его ритмичное биение. С каждым ударом сердца чувствуй пульс всемогущей Жизни. Картины той же всё-наполняющей Жизни стучат в сердечную дверь пятидесяти сотен миллионов человеческих тел и биллионов других существ.
Сердцебиение постоянно, кротко извещает о присутствии Бесконечной Мощи за дверьми вашего осознания. Нежное биение всё наполняющей Жизни молча говорит тебе: Получи не только малый поток Моей жизни, но расширь путь мощью чувств. Позволь Мне наполнить кровь, тело, ум, чувства и душу Моей вибрацией универсальной жизни.»
Пробуждение ментальной свободы
Сиди неподвижно с прямым позвоночником. Прикрой свои беспокойные глазные яблоки полосой своих век. Держи их неподвижными. Затем освободи свой ум от сознания гири-тела. Расслабь верёвки нервов, которые прикреплены к сильным мускулам и костям твоего тела. Забудь сознанание несения тяжёлого узла костей связанных толстой тканью плоти. Отдыхай. Освободи свой ум от сознания обременённости. Не думай о своём нагруженном теле, но чувствуй свою душу освобождённой от постоянного материального качества тяжести. Мысленно мчись в своём воображаемом самолёте выше, ниже, влево, вправо, в бесконечность, или куда тебе вздумается. Чувствуй и медитируй на этой мысленной свободе от своего тела.
Мечтай, проживай, и чувствуй эту надтелесность сидя неподвижно; сознание свободы будет постоянно увеличиваться.