В моей жизни теперь появилось такое явление как психотерапия. Звучит немного громко. В общем, я начала ходить к психологу и с интересом ожидаю, что же из того выйдет. Такие практики, если серьезно подходить к делу, занимают достаточно много времени, может быть, год... И то, - минимум. Хочу попробовать вести что-то типа дневника-отчета о своих мыслях и ощущениях, связанных с психотерапией. В какой-то мере, мне кажется, то может даже увеличить эффективность работы, помочь мне лучше понять себя.
Пока что было только одно занятие, а рассказать уже есть о чем!
Начну собственно с того, что же меня заставило прибегнуть к помощи "мозгоправа", как выражается мой братец, который достаточно скептически ко всему подобному относится и первым делом поинтересовался, сколько "бабла" я отстегиваю.
Думаю, сейчас не лучшее время для описания моего жизненного пути и связанных с ним эмоциональных проблем. Все это, надеюсь, в дальнейшем будет постепенно понятно само собой.
Так вот, во-первых, недавно в ежедневнике я увидела запись, сделанную около года назад. Заключалась она в перечислении того, что меня волнует и мешает жить. Все проблемы были в большей степени эмоционального характера, как ни странно, записей a la "скинуть 5 кг" там не было. Если уж я собралась быть тут откровенной, то перечислю их: "непонимание своих желаний и целей", "постоянное внутреннее беспокойство, ощущение будто я нахожусь под занесенным кнутом", "желание взять передышку, сбежать", "мало физической и душевной энергии, большую часть времени нахожусь в каком-то down'е", "отсутствие работы". И что же сейчас ? Я ужаснулась, потому что ничего не изменилось! Скорее наоборот - стало хуже.
Вторая причина заключается в следующем. Меня очень волнует мое зрение и после некоторых размышлений и знакомства с литературой на эту тему я решила попробовать его восстановить. Знаю, что это достаточно спорная тема, есть огромное количество людей, с пеной у рта доказывающих,  что это невозможно и глупо тратить время на такую ерунду. Несмотря на эту полемику, мне все-таки захотелось поставить на себе эксперимент и попробовать. С января я занимаюсь всяческими манипуляциями со своими глазами,  но не буду сейчас вдаваться в подробности. В итоге, пришла к выводу, что причиной плохого зрения (да и вообще очень многих проблем со здоровьем, как то уже известно) в огромной мере является неправильный "взгляд на мир", такая вот даже лингвистическая зависимость. На собственной шкуре почувствовала, что в периоды хорошего настроения и радостного отношения ко всему вокруг я вижу гораздо лучше, чем в тоскливом состоянии (каждый день замеряю остроту зрения с помощью таблички).
Я считаю, что из года в год во мне должны происходить какие-то изменения, в том числе, проблемы обязаны меняться. И мне нужно отличное зрение, а в рамках своего эксперимента с глазами я хочу сделать все возможное, чтобы его восстановить (кстати, успехи уже значительные!).
Завтра утром расскажу о первой сессии. К тому же, завтра уже и вторая.

P.S. Основной блог на эту тему - http://my-self-exploration.blogspot.ru/  

Пока что буду публиковать записи и тут, и там. Надеюсь, что вам будет интересно! Заходите, делитесь впечатлениями!Может быть кто-то решится на нечто подобное. Копаться в себе иногда полезно, вдруг там клад!