17.01.11 | Журнал «Психология на каждый день»

Начать новую жизнь с первого января? Конечно, что-то такое уже было, но это не означает, что не стоит еще раз попробовать! Тем более теперь, с учетом полученного опыта и проделанной работы над собой, все обязательно получится! Скорее всего… наверное… Почему не сбываются наши мечты?

В ЗАЩИТУ ОБЛОМОВА

Недавно на одном бизнес-тренинге я стала свидетельницей забавной сцены. «Достаньте ручки! — строгим преподавательским тоном изрекла ведущая. — А теперь попробуйте их бросить!» Немного обескураженные слушатели разрядили в спикера очередь из авторучек. «Вот видите, — удовлетворенно продолжила тренер, — нельзя пробовать что-то делать. Можно делать или не делать вовсе».

Теперь о том, почему не сбываются мечты. Да потому, что отнюдь не всегда так уж хочется, чтобы они становились явью. Иногда возможность во всей ее вариативности и неопределенности полнокровнее, ярче и масштабнее серой будничности ее, мечты, реализации. Простой пример. Вы или, лучше сказать, я… Я давно мечтаю стать начальницей. И вот уже вижу себя: холеную, уверенную и решительную, мчащуюся в свой офис на новенькой машине, а там аромат кофе, подарки от благодарных клиентов, энергичные сотрудники. Это мечта. А теперь спускаемся с небес на землю: никуда я не мчусь, потому что застряла в пробке, нервы на пределе, самочувствие так себе (сказывается недельный недосып), в офисе — завал работы, письма от вечно недовольных рекламодателей, лентяи подчиненные…

Если, слегка отколупнув лак, картинка оказывается непривлекательной, значит, мечта была именно мечтой, вполне себе обломовской, высокой и прекрасной лишь на расстоянии. Из категории несбыточного, того, чему никогда не суждено оформиться в цель. Поскольку в большинстве случаев мы путаем свои собственные желания с весьма умозрительными общественными стандартами успешности и состоятельности, первый этап проекта «Воплощение мечты» у психологов принято начинать с упражнений на целеполагание. Одна из весьма любопытных и действенных техник именуется «заезженной пластинкой». В течение 20 минут коуч задает вам три вопроса: «Чего ты хочешь?», «Что это значит для тебя?», «Каких ощущений ты ищешь?» Поначалу необходимость отвечать на одни и те же реплики кажется непривычной. Но часто ответы удивляют и представление об истинных целях меняется коренным образом.