Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение

совет 10



полезный массаж. 1 минута вашего драгоценного времени избавит вас от перенапряжения. Четыре раза промассируйте затылочные мышцы, начиная от ушей вдоль нижнего края черепа, пока пальцы не сойдутся на затылке. затем приложите средние и указательные пальцы к середине висков и выполняйте круговые массажные движения 30 сек. Ну, как самочувствие?


мы не потому не осмеливаемся, что трудно, - трудно оттого, что не осмеливаемся.
Сенека

по книге Т.Чирнера "Ускоренный курс похудения"