• Авторизация


Блюда из шпината - полезные диетические блюда 05-03-2021 11:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Блюда из шпината

<span>Блюда из шпината</span>

Паста с грибами и шпинатом - рецепт с фото

 

Существует огромное количество рецептов паст, и все они нами любимы. Их готовят с мясом, курицей, беконом, но также готовят их и с другими ингредиентами – немясные пасты. Одну из таких, немясную, мы приготовим сегодня. Любите такую еду? Тогда вы с нами!


Омлет со шпинатом в тосте - рецепт с фото

 

Омлет на завтрак – отличный способ подкрепиться и сделать свой день ярким прямо с утра. Но вот съесть просто омлет – скучно, хотя и вкусно, поэтому мы предлагаем вам идею завтрака вкусного, полезного и оригинального, тем более, что такой омлет удобно взять и в дорогу.


Спагетти с овощами и грибами - рецепт с фото

 

Пикантное блюдо из спагетти, грибов и овощей, приготовленное в сковороде. Оно отлично сочетается с хрустящим чесночным или творожным хлебом.


Треска со шпинатом и помидорами (в фольге) - рецепт с фото

 

Я придумал этот рецепт, потому что не могла найти нужный мне рецепт. Очень простое, легкое и быстрое блюдо в приготовлении. Я всегда стремлюсь готовить такие блюда


Салат из шпината с апельсинами - рецепт с фото

 

Это замечательное, свежее, летнее блюдо очень легко приготовить. Я относительно новичок, и фенхель употребляю недавно, но этот рецепт определенно подчеркивает замечательный лакричный вкус и его хорошо дополняют цитрусовые. Этот салат будет прекрасным дополнением для блюд из рыбы или курицы.


Салат со шпинатом, крабовыми палочками и огурцом - рецепт с фото

 

Приготовление такого салат не занимает много времени и не требует особых навыков готовки. Но при этом салат получается красивым полезным и вкусным. А для приготовления нужно всего несколько ингредиентов – шпинат, крабовые палочки, огурец и яйца Шпинат – 100 гр.


Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком - рецепт с фото

 

Для приготовления салат нам понадобится свежий шпинат, хамон, консервированная кукуруза и кисло-сладкие яблоки. Заправка у нас будет очень простая – оливковое масло, сок из-под кукурузы и соль


Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо - рецепт с фото

 

Изысканный салат со свежим шпинатом, слабосолёным лососем, сыром с голубой плесенью и маслянистым авокадо. Невероятное сочетания цвета и вкуса! Такой салат заслуживает одно из центральных мест на любом праздничном столе!


Закуска “Ёлочка” из слоеного теста с шпинатом и сыром - рецепт с фото

 

Такую закуску неплохо подавать с каким-нибудь любимым соусом. Очень смачно!


Овощной салат со шпинатом и базиликом - рецепт с фото

 

Яркий вкус свежего базилика в любое блюдо приносит изюминку и пикантность. Но особенно он великолепен в салатах из свежих овощей. Любой салат с ним поднимается на совершенно новый уровень вкуса. Для блюда нам понадобятся шпинат, болгарский перец, огурцы, помидоры и кунжут


Салат со шпинатом, хамоном, сыром Пекорино и арбузом - рецепт с фото

 

Лёгкий и сочный салат из арбуза,с хамоном и шпинатом.


Зеленый смузи с халапеньо - рецепт с фото

 

Вы получите необычный, даже немного странный вкус, но Вам это понравится! Интересно? Тогда готовьте вместе с нами ))


Вегетарианский Минестроне в мультиварке - рецепт с фото

 

Подавать с зеленым салатом и чесночным хлебом.


Салат со шпинатом, мортаделлой, помидорами и пармезаном - рецепт с фото

 

Для этого салата в итальянском стиле нам понадобятся шпинат, мортаделла, помидоры и пармезан. Мортаделла – это итальянская колбаса, чем-то похожа на нашу докторскую, только имеет слегка подкопчённый вкус, и в состав ее входят фисташки. Если такую колбасу найти сложно, то можно заменить обычной вареной колбасой, только она должна бить нарезать...


Салат со шпинатом, хамоном и грушей - рецепт с фото

 

Такой салат, конечно же, не будешь готовить каждый день, но по праздникам можно себе позволить маленькую роскошь. Такой салат отлично подойдёт для романтического ужина на двоих.


Омлет с мягким сыром, шпинатом и колбаской - рецепт с фото

 

Завтрак – самый важный прием пищи, ведь от того какой он, зависит каким будет Ваше настроение и запас энергии на весь день. Поэтому завтрак должен быть сытным и, конечно же, вкусным. Яйца – классический ингредиента на завтрак. И они прекрасны тем, что сочетается практически со всем. Как вариант предлагаю омлет...


Салат со шпинатом, перцем, помидорами и балыком - рецепт с фото

 

Для приготовления данного салата нам понадобятся: шпинат, болгарский перец (любого цвета), помидоры и свиной балык (или шинка). Изюминку в наш салат привнесут бальзамический соус и кунжут


Запеченный картофель с шпинатом - рецепт с фото

 

Жареный картофель смешать со свежим шпинатом в соусе из чеснока, масла, морской соли и свежего розмарина. В конце, если хотите, добавьте оливковое масло и /или любимый тертый твердый сыр, например, пармезан.


Суп из чечевицы с овощами - рецепт с фото

 

Сытный суп из чечевицы, полный овощей и очень вкусный. Подавать с теплым кукурузным хлебом.


Греческая пицца - рецепт с фото

 

Легкая и ароматная пицца с фетой, помидорами и шпинатом. Мне нравится использовать готовую основу из цельной пшеницы, тонко раскатанную.


Салат с грибами, шпинатом, авокадо и яйцом - рецепт с фото

 

Лето…самое время, когда не стоит задумываться о сложных перекусах. Мы предлагаем вашему вниманию лёгкий и изысканный салат.    


Салат из шпината, курицы, апельсина и базилика - рецепт с фото

 

Салаты с майонезом постепенно выходят из моды, и на их смену приходят салаты из полезных продуктов. Такие салаты не только полезны, но и еще и очень красивы, ведь в них присутствуют не только разные вкусы, но и разные краски


Салат из шпината, копчённых колбасок и маринованных огурцов - рецепт с фото

 

Очень интересный салат из свежего шпинат, копченных каковских колбасок и маринованных огурчиков. А пикантности нашему салату добавит сыр Радомер


Куриные тефтели с рисом и шпинатом - рецепт с фото

 

Куриные тефтели получаются особенно вкусными, если добавить шпинат. Для сытости, также, добавлено немного риса.


Лепешки с зеленью по-армянски - рецепт с фото

 

Каждый год с наступлением весны, когда начинается бурное пробуждение природы ото сна и на склонах гор зеленеет свежая трава, кавказские женщины готовят эти лепешки – у каждой народности они готовятся по особенному, по своему рецепту, но принцип один – тонкое тесто, много трав, специй и приготовление на сухом ровном железном...


Спагетти со шпинатом и перцем - рецепт с фото

 

Спагетти со шпинатом и перцем – постное блюдо


Яичница из шпината с сыром и грибами - рецепт с фото

 

Сегодня готовим омлет из шпината. В качестве начинки – шампиньоны и сыр. Конечно, вы можете нафаршировать омлет помидорами, луком, кабачком, колбаской и т.д. Таким образом, берите омлет за основу, а начинку меняйте, и у вас будет каждый день разный завтрак!


Омлет со шпинатом - рецепт с фото

 

Можно ли из из недорогих подручных продуктов приготовить вкусный и мега-полезный завтрак? Можно, и очень быстро. Тем более, шпинат – продукт не просто полезный, а очень полезный и вкусный. Особенно полезен шпинат весной, ведь он – кладезь витаминов и блюда из него, соответственно, просто обязаны присутствовать в нашем ежедневном рационе.


Молочный смузи из шпината, сыра и банана - рецепт с фото

 

В меру сладкий, шелковистый, зеленый коктейль на основе молока понравится каждому с первого глотка!


Оладьи из шпината - рецепт с фото

 

На масленицу обычно пекут тонкие блины, но ведь оладьи – это тоже блинчики. Поэтому в этот раз решила приготовить необычные блины, а именно оладьи из шпината. Кроме того, что они очень вкусные, они еще имеют красивый изумрудный цвет


Фруктово-ягодный смузи со шпинатом (на молоке) - рецепт с фото

 

Данный напиток готовится на несладком миндальном молоке с добавлением бананов, ананаса, ягод и шпината.


Спагетти в сливочном соусе с шампиньонами - рецепт с фото

 

Спагетти в чудесном нежном соусе на основе молока и муки, с луком, шпинатом и шампиньонами – очень вкусный и полезный вариант всеми любимой пасты


Салат со шпинатом, тыквой и шампиньонами - рецепт с фото

 

Восхитительный, яркий и полезный салат из запеченной мускатной тыквы и шампиньонов, шпината, сушенной клюквы и грецких орехов. И вся эта вкуснятина под соусом из оливкового масла, горчицы и лимонного сока. Такой салат можно подать в большом красивом блюде и затем смешать все ингредиенты при гостях


Пирог из слоеного теста с семгой, шпинатом и сыром - рецепт с фото

 

Семга и шпинат — полезное сочетание продуктов, которые можно миксовать с другими овощами и сыром.


Курица с белой фасолью и картошкой - рецепт с фото

 

Готовить все на одной сковороде — это всегда отличная идея! Во-первых, используется минимум посуды, во-вторых, когда все ароматы соединяются вместе — рождается необычный вкус!


“Воздушная” яичница со шпинатом и луком - рецепт с фото

 

Какой сегодня прогноз? У нас точно солнечно, лишь немного перистых облаков! Предлагаем рецепт воздушной яичницы с тушеным шпинатом и луком.


Молочный смузи с бананом, авокадо и шпинатом - рецепт с фото

 

Смузи из авокадо, банана и шпината готовится просто. Густоту смузи можно регулировать молоком. Чем больше молока вы нальете, тем более жидкий получится напиток.


Сливочный соус для салата - рецепт с фото

 

Промойте любимую салатную зелень, выложите на тарелку. Отварите яйца, и порежьте их дольками. Можно в салат добавить немного лука, бекон или тертый сыр пармезан. И заправьте сливочной заправкой.


Фриттата с помидорами и шпинатом (сырная яичная запеканка) - рецепт с фото

 

Фриттата по-итальянски или яичная запеканка с овощами и ветчиной – вкусное блюдо на завтрак. Сначала яичная смесь готовится на сковороде, затем запекается в духовом шкафу.


Творожная запеканка со шпинатом, морковью и сосисками - рецепт с фото

 

Обычно из творога пекут сладкие запеканки, но этот замечательный и полезный продукт универсален. Из него можно вполне приготовить второе блюдо, которым можно насытится в любое время дня. Предлагаю запеканку со шпинатом, морковью и сосисками – очень вкусно и сытно!


Если понравились рецепты - добавьте эту запись в цитатник.


Наш дневник: photorecept

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Блюда из шпината - полезные диетические блюда | Школа_кулинара - Аппетит приходит после рекомендации диетолога умерить его© | Лента друзей Школа_кулинара / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»