Исследования английских медиков показали, что продукты и пищевые добавки с магнием снижают кровяное давление.
В Хартфордширском университете (Великобритания) обнаружили, что пищевые добавки с магнием могут обеспечивать небольшое, но клинически значимое снижение кровяного давления.
Сердечно-сосудистые заболевания отправляют на тот свет почти половину европейцев. Основным фактором риска летального исхода от сердечно-сосудистых хворей и почечной недостаточности считается повышенное кровяное давление (гипертония). Причины последнего, в частности, включают в себя курение, сидячий образ жизни, обилие соли в рационе и неадекватное потребление других минералов, таких как калий, кальций и магний.
До сих пор учёные располагали спорными доказательствами воздействия пищевых добавок с магнием на кровяное давление. Специалисты из Хартфорда, чтобы прояснить этот вопрос, провели метаанализ данных, полученных по итогам 22 исследований с участием 1 173 человек.
В этих работах испытуемые получали магниевые добавки в дозировке от 120 до 973 мг на протяжении 3–24 недель. Хотя не во всех экспериментах давление у участников снижалось, общие итоги показали, что магний уменьшает как систолическое, так и диастолическое кровяное давление. И чем больше были дозы металла, тем лучшим оказывался эффект.
www.profinews.com.ua/get.php/30925/magnij-snizhaet-krovyanoe-davlenie
Первоисточник: www.herts.ac.uk/news-and-events/latest-news/Magnesium-lowers-blood-pressure.cfm
Не знала этого!
Там магний тоже есть. А то как набрать этих добавок? Вообще-то я слышала, что существует анализ - по волосам определяют, что недоедаешь, а что переедаешь. Вот если бы такой анализ был повседневностью, можно было бы отбирать какие-то специальные витамины для себя любимой.