 [610x170]
 [550x15]
Мне приходится плотно общаться по работе с разными людьми. Поневоле я начала задумываться об отношениях между людьми, о тех или иных признаках, характеризующих конкретного человека. И подумалось мне, что мир полон так называемыми манипуляторами и манипулируемыми. Причем под это определение подпадают не только и не столько те, кто открыто приказывает, но и главным образом те, кто незаметно для манипулируемого руководит его сознанием. Прочитайте внимательно нижеследующий текст и постарайтесь найти в окружающих вас людях черты манипуляторов. А может быть (упаси бог), и в себе найдете такие черты...
 [661x292]
Искусство манипуляции старо как мир. Мы часто ущемляем себя под влиянием манипулятора. Важно знать, как противостоять манипулятору и избежать его уловок
Ловили ли вы себя хоть раз на том, что выполняете совершенно нелюбимое дело через силу, и даже не для себя, а для малознакомого человека, который просто слезно вас просил об этом? Или, может, вы сами делали в детстве работу по дому, не пререкаясь с родителями, чтобы вечером сказать: “Мам, ну я все дела поделал, можно пойду с друзьями на дискотеку до утра?” Бывает, что вы покупаете товар, совершенно не нужный для дома, но продаваемый по очень привлекательной цене или в нагрузку с подарком? Все эти знакомые сцены из жизни – примеры успешных манипуляций.
Давайте попробуем вместе разобрать, что такое манипуляция и как противостоять манипулятору.
 [610x413]
 [526x6]
Какими бывают манипуляторы
 [300x5]
Диктатор.
Он использует свою силу, физическую или социальную. Такой манипулятор сыпет указаниями и поучениями направо и налево. Стремится добиться руководящей должности или находит более слабых людей в окружении друзей или близких. В случае необходимости, может пригрозить физической расправой, увольнением, не стесняется унижать окружающих его людей.
Вычислитель или калькулятор.
Такой манипулятор и шага не сделает себе во вред. С детства он старается выбрать самую большую конфету из подарка, в бизнесе он будет налаживать контакты исключительно с теми людьми, которые смогут быть полезными. Искренней помощи от него ждать не приходится. Если вам помогли, значит предполагается, что в ближайшее время и вы сможете быть полезным “калькулятору”.
Тряпка.
Ему всегда тяжело. Все обстоятельства идут против него, и создается неподдельное впечатление, что тряпка действительно невезучий человек. Так жалко бедолагу… Так хочется ему помочь. Манипулятор-тряпка слаб, всегда нуждается в поддержке, давит на жалость своим трудным положением и невезучестью. Но если вдруг остается один, то чудом все дела выполняются им с легкостью и поражающей скоростью.
Прилипала.
Ему на самом деле трудно. Он находит для себя сильного человека, от которого можно питаться энергией, к которому можно обращаться за советом. Может звонить по несколько раз в день, заваливать почту письмами, стучаться в аську и скайп. И ему невдомек, что у вас-то есть и своя семья, и свои заботы, кроме спасения прилипалы.
Манипулятор-судья.
Нет ничего такого, что ему бы понравилось. Он готов видеть в каждом подвох, обман, предательство. Дает безапелляционную оценку происходящему.
Защитник.
Вспомните, как бежит бабушка к внучку, предлагая ему конфетку, чтобы утешить и защитить от “злых и воспитывающих” родителей. Такие методы манипуляции влияют и на взрослых людей.
Как распознать манипуляцию
[300x5]
Как мы уже выяснили, манипуляторы бывают разными. Их всех объединяет лишь одно – желание добиться своего, используя психологическое воздействие на объекты манипуляции. Слово “объект” использовано не просто так. Люди для манипуляторов – средства достижения своих целей.
Если человек испытывает на себе манипуляции с детства, растет в обществе, где трудно просто попросить об одолжении, а приходится давить на жалость, вину, посылать угрозы, то такому индивидууму будет трудно ощущать пределы личных границ и их нарушение. Как правило, такие люди не способны сразу или вообще распознавать манипуляции. Но нет ничего невозможного! Прежде всего, учитесь прислушиваться к своим чувствам. Если появляется ощущение дискомфорта, скорее всего, вами манипулируют. Помните, что вы никому ничем не обязаны. Любые случаи, когда вы чувствуете себя “неудобно”, должны анализироваться на предмет манипуляции. Остановитесь и подумайте – действительно ли это то, чего хочу Я, что нужно МНЕ. Часто манипулятор не оставляет нам свободы выбора: “Дорогой ты вынесешь мусор сейчас или по дороге на работу?” Помните, что любое влияние на вашу свободу выбора – это манипуляция.
Как противостоять манипулятору
[300x5]
Во-первых,
если вы замечаете за близкими, друзьями или просто знакомыми попытки манипулировать вами, каждый раз останавливайте себя, и спрашивайте: “А зачем я это делаю?” Со временем вы будете знать свои слабые стороны, на которые давят чаще всего, и сможете работать над их устранением. Понимание мотивов выполнения вами тех или иных действий – один из хороших методов решения вопроса, как противостоять манипулятору.
Во-вторых,
учитесь чувствовать свое личное пространство, и зону ответственности. Мамино больное сердце – это ее зона ответственности, как взрослого человека. То, что начальник забыл вовремя вам выдать задание – его зона ответственности. Ваше право отказаться от такой работы и такого начальника. Проблемы друга вполне доживут до утра. Беречь друга – далеко не ваша работа. Если вы это и делаете – то исключительно из личных стремлений, а не из чувства долга или ответственности за его состояние.
В-третьих,
старайтесь дать себе время на размышление, если ваши привычные “струнки” задеты и у вас создается порыв поддаться на манипуляцию. Например, не обязательно покупать ребенку машинку в магазине, чтобы не чувствовать себя плохим родителем, не умеющим воспитывать чадо. Попробуйте посчитать мысленно до десяти или до ста. Возьмите свои эмоции под контроль. Взгляните на ситуацию со стороны: вечно ребенок плакать не будет. А в другой раз, когда манипулятор увидит, что на вас его действия не оказывают должного эффекта, перестанет вас трогать и переключится на более слабого человека.
В-четвертых
– постарайтесь разорвать лавину посылов манипулятора. Задайте ему наводящие вопросы, чего же он действительно хочет. Попробуйте совершить нестандартный поступок, чтобы сбить его с толку. Предлагайте свои, альтернативные варианты ответа на вопросы и предложения манипулятора. Становитесь ведущим, а не ведомым в вашем диалоге. Давайте четко понять, что вы владеете ситуацией как минимум на равных.
В заключение хочется сказать, что уверенный в себе человек, четко знающий свои возможности и желания, редко когда становится жертвой, и знает как сохранять самообладание и как противостоять манипулятору на интуитивном уровне. Развивайте в себе чувство уверенности в себе. Берите ответственность только за ту сферу жизни, которая относится непосредственно к вам.
 [646x213]
[550x15]
geniavegas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
