delishis.ru/klatch/nklatch_137.htmlРациональное питание, свежий воздух, чистая вода и физические упражнения, умеренное потребление соли, сахара, шоколада, жирного мяса, птицы, баранины, свинины и животных жиров, а также колбас, сосисок, копченостей, консервов — вот что считают, для этого необходимо.
Читайте! Здесь рецепты и технология вкусных и полезных блюд:
http://www.delishis.ru/klatch/nklatch_137.html