Домашние средства для снижения высокого давления

    Артериальная гипертензия — опасное заболевание.

Банан

Из банана можно сделать вкусный и полезный напиток.

Отменный вкус и масса полезных компонентов. Всеми любимый банан — необходимый фрукт для полноценного обмена веществ. Он помогает организму работать как часы. Банан — ценный кладезь калия, который способствует естественному избавлению от лишнего натрия. Чтобы добиться устойчивого положительного эффекта и всегда поддерживать кровяное давление в норме, нужно каждый день пить вкусный и питательный напиток на основе банана. Два спелых плода нужно очистить от шкурки и отправить в блендер. К ним добавить стакан холодного молока и взбивать в течение нескольких секунд. Такой освежающий фруктовый напиток будет полезен людям любого возраста, включая детей.

Сельдерей

Сельдерей на каждый день.

Сельдерей способен не только нормализовать повышенное артериальное давление. Он положительно влияет на всю систему кровообращения в целом. Растение содержит особый фитохимический компонент под названием 3-N-бутилфталид, который устраняет все неприятные симптомы, связанные с гипертонией в любом возрасте. В еду можно добавлять все части сельдерея — корни, листья, стебель, черешки. Но наиболее заметный эффект оказывает стебель. Достаточно съедать один в день, запивая стаканом воды, чтобы полностью забыть о проблеме с давлением.

Чеснок

Чеснок помогает не только от нечистой силы.

Все знают, что чеснок — это очень полезный продукт. Но не все подозревают, что он просто «на ура» контролирует артериальное давление. Чеснок нормализует также уровень холестерина в крови, препятствуя появлению серьезных заболеваний. Чтобы ощутить полезный эффект, необходимо съедать по нескольку зубчиков каждое утро. Не обязательно целыми и просто так, можно добавить в блюдо, но в свежем виде.

Если вкус и жжение чеснока для вас непереносимы, то смешайте измельченный чеснок с половиной чашки молока.

Лимон

Самый простой способ понизить высокое кровяное давление - ежедневно использовать лимонный сок. Он делает ваши кровеносные сосуды упругими и эластичными. Он обогащен витамином С, который обладает антиоксидантными свойствами. Это помогает нейтрализовать вред от свободных радикалов и уменьшает риск сердечной недостаточности.

Возьмите свежий лимон и разрежьте его на две половины. Сожмите кусочки лимона и соберите извлеченный сок. Смешайте лимонный сок в стакане теплой воды, не добавляя сахар. Пейте каждое утро натощак.

Семена арбуза

Семена арбуза не стоит выкидывать.

В семенах арбуза содержится кукурбоцитрин. Он способствует укреплению стенок кровеносных капилляров и их умеренному расширению. Благодаря такому эффекту все неприятности с повышенным артериальным давлением решаются очень быстро. Вещество в семенах арбуза целебно воздействует не только на сердечно-сосудистую систему, но еще эффективно оздоравливает почки и лечит артрит. Чтобы получить лекарственную смесь, нужно измельчить вместе по 3 столовые ложки семян арбуза и мака. Должен получиться очень мелкий порошок. Запивая полученную смесь водой, ее выпивают на протяжении дня. Лучше всего два раза: утром перед едой и вечером.

Семена пажитника

Семена пажитника полны пищевых волокон и содержат много калия. Поэтому они эффективно снижают кровяное давление. Но не ешьте семена пажитника ежедневно, потому что это может понизить уровень сахара в крови.

Добавьте две столовые ложки семян пажитника в воду и закипятите в течение 2-4 минут. После этого отцедите жидкость, и приготовьте в блендере пасту. Ешьте эту пасту три раза в неделю.

Луковый сок

Лук богат кверцетином. И кверцетин считается лучшим естественным средством для понижения высокого кровяного давления.

Проще всего добавлять лук в салаты и другие блюда. Кроме того, вы можете приготовить смесь, смешав равное количество меда и лукового сока. Употребляйте ее два или три раза в день в течение нескольких недель.

Кайенский перец.

Еще одним простым методом снижения артериального давления является использование кайенского перца. Он полезен для тех, кто страдает легкой гипертонией. Он ограничивает накопление тромбоцитов в крови и предупреждает сгущение крови.

Добавляйте кайенский перец в супы, салаты и другую еду. Даже небольшое количество перца довольно эффективно борется с гипертонией.

Людмила Головко

Желаю Вам здоровья во все органы, а денег - во все карманы, шкафы и чемоданы!