Когда-то хотелось иметь рельефный "пресс", но упор на "железо" всегда предполагал излишний вес и, конечно, "восточный" животик. Даже когда два года интенсивно изнурял себя карате(то ли шотокан, то ли киокушин?), при общем снижении веса мышца на животе так и не проявилась. Бегали друг по дружке, били ногами в живот(набивка. называется), ноги лёжа на спине поднимали по сто раз - ничего не помогло. Конституция есть конституция.:)
Ну и фиг с ним, с прессом. Хорошего человека должно быть много!:)
Тут попалась ссылочка, шевельнулась мысль: попробовать! Но за первой пришла вторая: оно тебе надо? Не надо! Меня уже давно любят не за талию.
А кому ещё интересно, то вот ссылка: http://narad2.narod.ru/practika/jivot/index.htm

Я свою Наталию
Узнаю по талии:
Как широка талия -
Так моя Наталия! :D