Сидячий образ жизни провоцирует боли в области шеи, середины спины и поясницы, а также способствует развитию сколиоза и кифоза. Это не только причиняет дискомфорт, но и может вызвать ограничение подвижности. Предлагаем вам 5 простых упражнений на каждый день для здорового позвоночника и красивой осанки.
Гимнастика на 3-5 минут сидя на стуле: 5 упражнений для здоровой спины и осанки
24-07-2021 00:22
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Гимнастика на 3-5 минут сидя на стуле: 5 упражнений для здоровой спины и осанки
5 упражнений для спины на стуле
Простые упражнения на стуле подойдут для каждого. Регулярное выполнение разминки помогут избежать болей в спине и заболеваний суставов плечевого пояса. Это замечательная поддержка для вашего организма, которая займет не более 5 минут.
1. Округление спины с поднятым
инки помогут избежать болей в спине и заболеваний суставов плечевого пояса. Это замечательная поддержка для вашего организма, которая займет не более 5 минут.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/goodlooker/gimnastika-...sanki-60d7998853b1df70c244fdad
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Гимнастика на 3-5 минут сидя на стуле: 5 упражнений для здоровой спины и осанки | Enigmatica - Дневник Enigmatica |
Лента друзей Enigmatica
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»