Расправить плечи и выпрямить силуэт поможет простецкая техника "ладони к стене"

Привет!

Выглядеть ровнее, выше и уверенней, никому не помешает. Особенно, если нюанс с осанкой и круглыми неровными плечами существует с детства.

Не предпринимая никаких действий, можно попрощаться с красивой походкой и поприветствовать положение а-ля Конёк-горбунок.

Привычку ходить с круглыми плечами можно назвать вредной, ведь от неё действительно сложно избавится.

Особенно актуальной такая проблема стала в эпоху всевозможных гаджетов. Мы постоянно горбимся смотря в телефон или планшет, поэтому заработать скрюченный силуэт несложно.

Однако прежде чем бить тревогу следует наглядно оценить ситуацию.

Подойдите к зеркалу и обратите внимание на руки: если ваши ладони повернуты в сторону бедер, а большие пальцы смотрят в сторону зеркала - у вас хорошая осанка.

Но если ладони больше повернуты назад, а большие пальцы пытаются прижаться к бедрам — то вам следует заняться спиной.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/blond_master/raspravit...stene-607fce03ba83cd2567b62c35