Советы флеболога при варикозе
02-03-2021 09:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Врач флеболог может рекомендовать не только лечебные процедуры при заболеваниях вен, но и дать советы по их профилактике. Профилактические меры, особенно для группы риска, являются обязательным условием для поддержания здоровья сосудов, в данном случае, вен нижних конечностей.
Те, у кого уже есть варикозное расширение вен, советы флеболога при варикозе помогут облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.
* Стоять на одном месте долго очень вредно, а потому, стоит прохаживаться каждые полчаса.
* Регулярное забрасывание ног вверх поможет улучшить отток. Упражнение "березка" прекрасно помогает оттоку крови.
* При сидении ноги необходимо ставить на возвышенность около 20 см и нельзя класть ногу на ногу.
* Полезно делать для сосудов контрастный душ, который способствует их укреплению.
* Не стоит увлекаться обувью на высоком каблуке, а также слишком узкой и неудобной.
* При наличии лишнего веса лучше от него избавиться, дабы снизить нагрузку на ноги.
* следует также соблюдать водный баланс во избежание загустения крови.
* Необходимо питаться таким образом, чтобы избегать запоров, способствующих возникновению варикоза.
* Употребление сверх меры алкоголя и сигарет также способствует появлению варикоза.
Рекомендуемые упражнения для профилактики варикоза
Врач флеболог может рекомендовать не только лечебные процедуры при заболеваниях вен, но и дать советы по их профилактике. Профилактические меры, особенно для группы риска, являются обязательным условием для поддержания здоровья сосудов, в данном случае, вен нижних конечностей.
Те, у кого уже есть варикозное расширение вен, советы флеболога при варикозе помогут облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.
* Стоять на одном месте долго очень вредно, а потому, стоит прохаживаться каждые полчаса.
* Регулярное забрасывание ног вверх поможет улучшить отток. Упражнение "березка" прекрасно помогает оттоку крови.
* При сидении ноги необходимо ставить на возвышенность около 20 см и нельзя класть ногу на ногу.
* Полезно делать для сосудов контрастный душ, который способствует их укреплению.
* Не стоит увлекаться обувью на высоком каблуке, а также слишком узкой и неудобной.
* При наличии лишнего веса лучше от него избавиться, дабы снизить нагрузку на ноги.
* следует также соблюдать водный баланс во избежание загустения крови.
* Необходимо питаться таким образом, чтобы избегать запоров, способствующих возникновению варикоза.
* Употребление сверх меры алкоголя и сигарет также способствует появлению варикоза.
Рекомендуемые упражнения для профилактики варикоза
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Советы флеболога при варикозе | Prettyke - Жизнь прекрасна во всех её проявлениях!!! |
Лента друзей Prettyke
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»