[700x466]

Для многих молодых родителей часто становится серьезной проблемой укладывание малыша спать. Как же можно успешно справиться с капризами, страхами, слезами ребенка?

     С появлением в доме малыша в один миг абсолютно все начинает подчиняться его режиму дня. В большинстве случаев взрослые подстраиваются под график любимого маленького жителя, но такое поведение далеко не всегда верно. Как ни странно, но именно родители обязаны регулировать режим дня, а также четко следовать ему, ведь в таком случае всегда будет намного проще всем проживающим в доме людям. Одним из его основных пунктов, конечно же, будет график сна. Специалисты настоятельно рекомендуют даже взрослым ложиться спать в одно и то же  время, не говоря уже о том, как это важно для маленьких детей.

      При подготовке ко сну необходимо выполнять лишь некоторые простые правила. За час до того, как укладывать ребенка спать, нужно прекратить все активные игры, перевозбуждающие малыша и не позволяющие ему легко уснуть. Родителям лучше всего поиграть с чадом в спокойные игры, ни в коем случае не стоит проводить на ночь серьезных разговоров и ругать его, а возникшие для обсуждения темы следует отложить до утра. Выбирая мультфильмы для просмотра, стоит обратить внимание на то, чтобы в них не присутствовали агрессивные сцены и негатив. Отдайте предпочтение добрым старым советским или же обучающим мультфильмам, а также детским интерактивным программам.

     Чтобы значительно облегчить засыпание ребенка, родители обязаны тщательно продумать свои правила для сна. Каждый день нужно повторять один и тот же набор действий, после которых укладывать малыша спать. Если такие действия постоянно будут разниться, то чадо начнет запутываться и ему будет достаточно тяжело понять, что родители от него требуют в данный момент времени. В одно и то же время, выполняя самые простые действия – купание, массаж, рассказывание самостоятельно придуманных сказок с хорошим концом, подготовка спального места с определенными игрушками для отдыха в ночное время и прочее, Вы, вместе с тем, обеспечите ему отход ко сну в четко установленное время, а также легкое утреннее пробуждение. Стремления приблизить желаемый час укладывания вполне  реально, если ежедневно сдвигать сон раньше на 20-30 минут.

    Не забудьте правильно подготовить детскую комнату для ночного отдыха: проветрить помещение и проследить за его температурой воздуха, чтобы не было очень холодно или жарко. Приучайте малыша спать в темноте, но, в том случае, если ребенок испытывает некоторое беспокойство, можно оставлять включенным детский ночник. Звук в жилище всегда должен присутствовать в разумных пределах, домочадцы не обязаны ходить на цыпочках и молчать во избежание того, чтобы не потревожить драгоценное чадо.

     Родители, непременно, должны знать о том, что ребенок просто обязан научиться засыпать самостоятельно, а также ни в коем случае не допускать, чтобы он даже от случая к случаю «переселялся» в кровать взрослых. Если же малышу тяжело засыпать одному, нужно несколько ночей находиться рядом с кроваткой до тех пор, пока он не уснет. Ни в коем случае не стоит идти на различного рода уступки, ведь в противном случае он будет делать все возможное для того, чтобы родители смотрели с ним телевизор, разрешали брать игрушки, предлагали пить молоко со сладостями и прочее. Старайтесь как можно больше времени проводить со своим любимым чадом, беседуйте, играйте.

     Помните о том, что появившиеся между родителями и детьми искренние, доверительные отношения порождают послушание и взаимопонимание в дружной, гармоничной семье.