Подумай о хорошем - о том, что было и будет. Отвлекись - не зацикливайся, - не стОит, право... Завтра будет по-другому...

Я стараюсь, честно, очень-очень стараюсь... Только иногда совсем уж не получается.

Конечно, важны причины. Если что-то конкретное - можно попытаться исправить, изменить... Если "абстрактное" - отвлечься, или пережить - ничего не поделаешь...