вчерашний день был полным провалом. я реально обжиралась весь день. не занималась ни массажем , ни скрабом, ни упражнениями.в итоге сегодня я даже взвешиваться не стала. блииин, мне так за себя стыдно. решила, что теперь буду и измеряться и взвешиваться раз в неделю. -60 мне не подходит. на моно-диетах я себя контролирую, а на системе просто сорвало крышу. сегодня вернулась к яблочкам и мясу. чувствую, как подтянулись щёки и живот как вчера не надувался. со стулом проблем нет. пока я снова на яблоки. а там посмотрим, скорее всего на 2468 или на тощую.