Настроение сейчас - спокойное

да-да, вчера у меня сдали нервы и я сорвалась. съела несколько ложек салата оливье. но потом я смыла обёртывание и как начала себя скрабить! нашла ядрёную губку от целлюлита, ещё папа маме покупал, но она так в упаковке и пролежала. а вот я решила воспользоваться. сначала смыла глину, потом промылась гелем для душа с кофе, а затем кааак давай тереть все проблемные места энтой губкой. сначала - аж всё тело горит, а потом ничё так, привыкаешь. после намазалась кремом для тела с запахом клубнички и йогурта, мммммм! мужчина в восторге :) уж не знаю, что так помогло, обёртывание или губка, но кожа на попе у меня теперь гладкая-гладкая, как у моих девиц :) аж неожиданно как-то......
---------------------------------------
сегодня. вес 95 кг ровно. итого за 5 дней минус 3 кг. и это очень и очень клёво! последний день монодиеты был самый сложный. утро - яблоко и мясо, обед - капустный салат и мясо, вечером выпила активию. мне активия прошлым летом очень помогла нормализовать пищеварение. действительно, ни запоров, ни поносов и живот не болит. чего я хотела от такой вот разгрузки? я хотела, чтобы у меня уменьшился желудок до нормальных размеров. и видать, у меня это получилось! потому что я не смогла выпить всю активию за раз. мне её показалось настолько мнооооого! сегодня очень много ходила пешком. вечером вместо того, чтобы уехать домой, запёрлись с мужчиной в огромный супермаркет и прошагали примерно половину. кстати, увидела уги для старшенькой всего за 900 рэ уже с нормальным тёплым мехом на зиму :) купила плёнку для обёртываний, активию и хлебцы с железом. они оч. вкусные и оч. низкоколларийные :) буду завтра ими питаться в обед! вместо хлеба. дома у меня только белый хлеб, а его лучше не есть. на ужин буду отварной рис с соевым соусом(без соли). соль задерживает жидкость, а у меня и так с этим проблемы. опухаю часто. газировку не пью, соки - оч. редко, не чаще раза в месяц. чай, кофе - это тоже не ко мне. я люблю компоты, морсы и просто воду. но всю жизнь опухаю страшно. проблем с почками, ттт, нет. садиться на мочегонку, как девчёнки из соо не_Жрать я не хочу. мож травки попить?
на сегодня у меня остались 10-минутка. руки-то как боляяят! массаж решила-таки попробовать. ну и опять скрабик с кофе и ядерная губка :)
Девочки, не корите себя за срывы! да, это бывает, мы ж не железные :) даже Катя Мериманова писала, если уж очень сильно хочется чего-нить съесть, лучше съешьте. но потом надо сделать усиленный сет гимнастики или хорошенько прогуляться. и всё будет ок! Любите себя, ведь мы у себя одни! и всем удачи!