Это цитата сообщения SPACELilium Оригинальное сообщение
Медитации Ошо!!
http://esotericpl.narod.ru/bibl/medit_oreng.html
Ошо (Бхагаван Шри Раджниш, 1931—1990)
Оранжевая книга
Медитационные техники мастера Ошо
"Оранжевая книга" это сборник медитационных техник, которые дал Ошо, объединенных с выдержками из книг, содержащих записи его утренних и вечерних бесед. Некоторые из техник - Випасана, Надабрама, Кружение - были известны медитирующим многих традиций столетиями; другие- Динамическая, Кундалини. Гуришанкар - отражают и мудрость этих традиций, и открытия современной психологии, они являются уникальным даром для современного человека. Собранные вместе, они предоставляют вам редкую возможность приложить все усилия, чтобы достичь здесь и сейчас и найти самих себя. Организация книги по разделам следует времени, предложенному Ошо для каждой медитации, но эти разделы - только рекомендации, а не застывшие категории. Бесконечно лучше заниматься динамической медитацией вечером, чем вообще ей не заниматься. И, если работа позволяет, вы можете петь и танцевать весь день. Думайте о медитации как о приключении, а об "Оранжевой книге" - как о вашем путеводителе.
Ошо, возможно, создал больше техник для осознания людьми их внутренней природы, чем любой другой Мастер. Эта книга медитационных техник - небольшая, но важная часть средств, используемых им. Ошо обладал необычайной способностью обращать события повседневности - жизнь, работу, отношения с другими - в ситуации, в которых мы можем стать более осознанными. Дар Ошо в том, что он работает с полным пониманием сложности человека двадцатого века. Он дает нам перспективу, мы можем видеть и выбирать из множества методов. У него нет догмы, под которую все подгоняется. Используется все, что работает, все, что может повысить нашу осознанность - древние методы йоги, новые методы психотерапевтов, его собственные уникальные методики.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Просто обычный чай - наслаждайтесь им
Иногда вы можете просто исчезнуть
Техника против опустошенности и гнева
Випассана - медитация внутреннего озарения
Ошо рассказывает о подъеме энергии, который часто чувствуют люди,
начинающие выполнять Випассану.
Станьте космонавтом внутреннего космоса
Ошо предлагает эту прекрасную техникудля тех, кто раздражен
ощущениями физической неустойчивости полета.
Смотрите на свою ГОЛОВНУЮ боль
Вглядывайтесь в сущность БУДДЫ
Будьте так негативны, насколько сможете
Найдите бутылочку для младенцев
Станьте лицом к лицу с вашим страхом
Медитация для супругов, чувствующих себя влюблеными