Автор фото-рецепта: Ольга Леонидова

Нам понадобится:
100 гр. очищенных семечек подсолнечника;
100 гр. фиников;
2 - 3 ст. л. какао;
0,5 стакана воды.

Приготовление:
Семена подсолнечника замочить в воде на 2 - 3 часа. Финики освободить от косточек. Семечки промыть, выложить в чашу блендера, добавить финики, какао и влить половину стакана воды. Пробить в блендере до гладкости. Можно использовать как крем к тортам или просто на хлеб к чаю, можно сделать шарики, обвалять в какао или кокосовой стружке, орехах и это будут полезные конфетки для ваших деток.

https://www.instagram.com/p/CX5lXkIMBb6/