• Авторизация


Тофу из нута 21-03-2021 15:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Рецепт этот давно приглядела, да всё не до него было. А сейчас в Пост самое то разнообразить стол. Рецепт простецкий, а результат отличный. И зачем тратить деньги на магазинный тофу? Свой куда вкуснее!

Ингредиенты для «Тофу из нута»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
305 ккал
белки
20.1 г
жиры
4.3 г
углеводы
46.4 г
100 г блюда
ккал
87.1 ккал
белки
5.7 г
жиры
1.2 г
углеводы
13.3 г

 

Рецепт «Тофу из нута»:

Тофу из нута фото

100 граммов нута замачиваем на ночь в достаточном количестве воды. Я использую нут, он же турецкий горох, от ТМ Агро-Альянс.

Тофу из нута ингредиенты

Разбухший нут споласкиваем, помещаем в чашу блендера, заливаем водой. Тщательно всё прокручиваем.

Тофу из нута Нут

Получившуюся массу процеживаем через 2 слоя марли, хорошенько отжимаем. Нутовое "молоко" ставим вариться на небольшой огонь. Я добавила соли, куркумы и молотого чёрного перца. Это мне так захотелось. Можно вообще ничего не класть, а можно положить свои любимые специи.
Жмых не выкидывайте, приготовьте лучше вот такие картофельно-нутовые котлетки:
https://www.povareno k.ru/recipes/show/17 0774/

Тофу из нута Перец черный

Поставили нутовое "молоко" на огонь и не отходим от него ни на шаг! Помешиваем постоянно, иначе могут образоваться комочки, а они нам совсем не нужны. Чем дольше масса вываривается, тем становится гуще и сильнее булькает. Так больно, когда попадает на руку! Поэтому перемешивайте постоянно. Чем гуще масса, тем плотнее будет сыр, так что можете сами регулировать. Я сварила до густоты картофельного пюре.
Перекладываем массу в ёмкость, остужаем и убираем в холодильник. После полного остывания сыр Тофу готов.

Тофу из нута Куркума

Вот такой замечательный сыр у меня получился. Вкусныыыыыый! Нежно жёлтый, слегка солоноватый, перчёный. Не то, что магазинский!
Теперь я буду готовить Тофу сама!



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тофу из нута | kashtan23 - Дневник kashtan23 | Лента друзей kashtan23 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»