Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Тенсёгрити Карлоса Кастанеды
Еще в бытность работы на железной дороге, мой друг Ирина дала мне книгу Карлоса Кастанеды «Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки».
Я втянулся и следующие его произведения «Отдельная реальность» и «Путешествие в Икстлан» были мной просто «проглочены», а потом заново перечитаны, все 3 произведения.
Насколько я слышал от людей, не знаю правда или нет, но в Америке и ряде стран запада эти книги запрещены и по сей день. Причиной явился описанный в книге рецепт приготовления наркотического вещества из кактуса, произрастающего в Центральной части Мексики.
Однако речь пойдет не об этом. Впоследствии мною были получены аудио-книги всех его 11 произведений, а 12-е было получено в виде видео-материала и называется оно «Магические пассы: практическая мудрость шаманов древней Мексики». Могу сказать, что лично для меня, все прочитанное и услышанное оказало огромное влияние на дальнейшее мироощущение и формирование нового взгляда на жизнь.
Так вот речь пойдет именно об этих пассах или выражаясь русским, простым языком — упражнениях. Я всю жизнь занимался спортом и меня всегда интересовала эффективность упражнений для разминки перед тренировками, да и в целом полезность для зарядки на весь день после сна. Я уже писал о «Дыхательной гимнастике Стрельниковой» и могу сказать, что лично для себя ставлю Стрельникову и эти магические пассы в один ряд полезности и эффективности. Не нужно тратить деньги на всякие фитнес центры, личных тренеров, тренажерные залы и всякие услуги, за что вам предлагают заплатить.
Если вы будете делать упражнения, хотя бы из одного из озвученных комплексов, вы просто забудете про тренажерный зал и фитнес. Вы сами можете это посмотреть, оценить, попробовать и решить, в дальнейшем для себя, делать ли нет.
Итак ниже я предлагаю вам ознакомиться с этой гимнастикой, из которой выделил 7 упражнений, сделал понятную и доходчивую инструкцию по каждому в отдельности из упражнений, которую вы надеюсь оцените.
Итак:
Позиция включенности
Упражнение 1 — Пробуждение энергии лопаток
Это упражнение направлено на пробуждение энергии нервных узлов, расположенных около лопаток. Эта энергия непосредственно влияет на активность «центра принятия решений», расположенного у основания шеи, где ключицы сходятся в форме латинской буквы V. Пробуждение этого центра позволяет человеку принимать решения соответсвующие его истинным стремлениям, преодолевать нерешительность, порождаемую естественным рассеиванием энергии в ходе повседневной жизни.
Упражнение 2 — Пробуждение энергии надпочечников
Это упражнение помогает пробудить энергию сухожилий рук и задней поверхности ног, направляя ее в жизненно важные центры почек и надпочечников. Недостаток энергии в этих центрах является причиной заболевания мочевыделительных и половых органов, влияет на артериальное давление, приводит к развитию нервно-психических расстройств. Области левой и правой почек, являются главными хранилищами энергии и отвечают за общую жизнеспособность и молодость нашего тела.
Упражнение 3 — Энергетический блок
Это упражнение позволяет накопить энергию в мир снов или мир осознанных сновидений. В таких сновидениях, что описывал Карлос Кастанеда, можно изучить миры, такие же реальные, как наш и усваивать энергию совершенно нового качества. Новый уровень сознания позволит видеть причины событий повседневной жизни и откроет новые творческие способности.
Упражнение 4 — Энергетическая струна
Древние талтеки считали, что этот магический пасс позволяет собрать энергию для вхождения в миры осознанных сновидений и дает энергетическому телу устойчивость и равновесие. Такая устойчивость позволяет более эффективно генерировать новые идеи и направлять энергию на выполнение поставленных целей. Это упражнение способствует выталкиванию застывшей энергии в область головного мозга, устраняет напряжения эмоционального характера в области шеи и пробуждает энергетические каналы сердца и легких.
Упражнение 5 — Удар краба
Это упражнение является одним из самых динамичных магических пассов. Его действие максимально уравновешивает энергию почек и переднюю область энергетического тела на уровне живота. Это упражнение восстанавливает подвижность позвоночника, активизируя его энергетическую ось, а так же пробуждает энергетические каналы всей поверхности рук и грудной клетки.
Упражнение 6 — Включение энергии рук
Это упражнение максимально включает энергию сухожилий рук, направляя поток энергии к жизненно-важным центрам нашего тела. Его действие открывает энергетические центры локтей и запястей, стимулирует дыхание костных тканей и оживляет суставы.
Упражнение 7 — Пробуждение энергии ног
Это упражнение тенсёгрити позволяет быстро восстановить энергию жизненно-важных центров, которые истощаются после длительной ходьбы или бега. Древние талтеки считали, что практика этого магического пасса укрепляет силу нашего намерения, позволяет собрать энергию для быстрой мобилизации сил и активных действий.
Как я сказал выше, здесь я представил только 7 упражнений, если же вы хотите увидеть все магические пассы из данного курса, то вы можете пройти на мою страницу в youtube к полному видео здесь.
Надеюсь эти упражнения были для вас полезны и эффективны, как и для меня, желаю здоровья и успехов!
С уважением, Евгений Кириллов