Филе рыбы  1 кг

Морковь   2шт.

Лук   2шт.

Кукуруза сладкая 1/2 банки

Сметана 250гр

Яйцо 2шт

Сыр 

Соль, перец молотый

Подсолнечное масло

[397x296] 

Филе рыбы посолить, поперчить. 

[480x346] 

Натереть морковь на крупной терке, лук  порезать.

  [394x293]

Все обжарить на подсолнечном масле. Добавить 1/2 сладкой кукурузы и немного обжарить. 

[340x293]

На рыбу положить начинку и свернуть ее пополам или трубочкой, если рыба узкая. 

Еще по теме

14:23 [показать] Tortilla española (de patata) или Картофельный омлет +87 44

03:36 [показать] Два салатика из клубники и моцареллы, таких похожих, но таких разных +13 22

03:34 Салат из макарон +7 10

все темы →

 Запекать в духовке при 220 градусах  до готовности (получение  золотистой корочки).

[480x366]