Смотреть это видео

[500x300]
Когда «на тебе абонемент», «закажи индивидуальную тренировку, чтобы разработать оптимальную программу для решения твоих проблем» -то зачем мне это нужно. Нет в жизни счастья, не к чему стремиться, ни чего не хочу. А вот когда в кармане кукиш и ты не можешь не то, что на тренировку, а даже хлеба с молоком купить. Вот тогда приходит оно- ИСТИННОЕ СЧАСТЬЕ. Не сразу конечно. После того, как ты в удовольствие покручинишься об упущенных возможностях, поплачешься о несчастной доле. Тогда придет ОНО. И ты сразу начнешь изобретать. Как бы его и чем бы его ухитриться заменить. Ведь все вдруг стало таким нужным, ожило в новых более ярких красках. И ты уже мечтаешь, как старательно исправляешь свою осанку работая с тренером, день и за днем и получаешь потрясающий результат.
Мечтать, то мечтаешь, но вдруг находишь старый диск,подаренный одним очень хорошим человеком, так никогда и не просмотренный, а там!!!! Отрываешь свой зад от стула, делаешь половину комплекса,ужимаясь на коврике между гладильной доской и диваном. Пару раз стукаешься башкой о шкаф, стоящий так не подходяще прямо за спиной и понимаешь вот это кайф. Особенно на второй день, когда с трудом пытаешься встать с постели. Потому что крепатура приходит без приглашения и если ты не позаботился заранее о ее встречи, то она проходит очень даже болезненно. Попа это ничего, а вот почему ребра болят, так, что больно вдохнуть, вот это не понятно.Поэтому после занятия стакан вишневого сока и горячая ванная.
Так вот начинаем тренироваться с Кармен Электра. Если не обращать внимания на ее иногда идиотские хихиканья, то все остальное она делает доходчиво и приятно. Раздел «Стрип-фитнес»- разбит на несколько функциональных разделов:
-кардиоразминка(просто супер) ;
-упражнения для верхней части тела ;
- упражнения для нижней части тела: ягодицы, бедра, ноги, пресс ;
- упражнения на полу
Это то,что меня убило. Поэтому сначала пробуем по чуть-чуть, а потом выбираем нужные для себя комплексы и «вперед к победе».