[250x250]
Настроение сейчас - Для чего я живу?

Будда учил восьми принципам, которые должны направлять человека на Срединному пути:
1. правильное понимание – понимать Четыре благородных истины.
2. правильная решимость – быть преданным пути
3. правильная речь – всегда говорить правду и быть точным
4. правильные поступки – быть добрым ко всему живому и ясно мыслить
5. правильный образ жизни – зарабатывать на жизнь этично
6. правильное усилие – избегать вредных мыслей
7. правильная осознанность – жить в действительности и осознавать людей вокруг себя
8. правильное сосредоточение – учить разум быть свободным от ненависти и алчноти

Эти принципы рассматриваются как последовательные шаги. Первые два велят буддистам серьёзно относится к учению; следующие три – направляют действовать; последние три – направляют разум.

Правильная осознаность

У буддистов существует медиативные упражнения для успокоения и сосредоточивания, Одно из них помогает им ощутить ценность настоящего момента. Человек сидит в тишине и покое, равномерно дыша. Затем он представляет себя на солнечном песчаном пляже. Он делает шаг вперёд и ощущает мягкий теплый песок под ногами. Он идет дальше, шаг за шагом оставляя все тревоги позади и с каждым шагом погружаясь все глубже в настоящее.