Анька, ты супер!

приезжай в гости на блинчики или еще что-нибудь вкусненькое

Ответ на комментарий Улыбаемся_и_пашем # Улыбаемся_и_пашем, ой, это я с превеликой радостью!

ну вот сама зовет, а на смс-ки ноль внимания

Ответ на комментарий Сильвар-ра # Сильвар-ра Можно на ты:) к этой победе я шла долгие 4 года. Я честно перепробовала на себе все возможные диеты, но мне удавалось похудеть максимум кг на 7-8. Потом все возвращалось на круги своя, огромные порции, да с хлебушком, да чай послаще с булочкой, да не одной...пока ко мне не пришла мысль что надо меняться насовсем.Причем надо делать постепенно, чтобы организм не испытал жуткого стресса, как тогда с китайско-по-группе-крови-морковно-капустными диетами. Ибо в 20 лет весить 75..Кхм. Но сейчас я уже спокойно на это реагирую :) Сразу я полностью исключила сахар. Вес снизился до 68. Потом постепенно начала уменьшать размер порции, потом был постепенный отказ от хлеба. То есть я стала кушать все, только помалу. Результат - 62-64 кг. Все равно чувствовала лишнее. Тогда я решилась вкорне отказаться от той еды, которая казалась мне вкусной. Если вкратце, могу написать список продуктов, от которых я отказалась насовсем: пресловутый сахар, хлеб, картошка, макароны, выпечка, конфеты, крупы, макдональдсы, и пр. Грубо говоря, углеводная диета. У меня даже муж при походе в магазин изучает на этикетках количество углеводов в том или ином продукте, буду я это кушать или нет :) При чем я не могу сказать, что я голодаю. Мой рацион как мне кажется, сбалансирован. Я ем творог, сметану, йогурты, сыр, хлопья (не мюсли и не кукурузные), фрукты, овощи, мясо, рыбу, орехи, сухофрукты, иногда горький шоколад и варенье любимое вишневое:) Самый маленький вес мой был 47 кг этим летом, но тут начались проблемы со здоровьем, организм начал не то что намекать, а вопить. Начались сбои с циклом, причем раньше такого не было. Сейчас я вешу 50-52, и то мой врач говорит, что мало. В качестве подтверждения своих слов выкладываю это фото со слезами на глазах. Фото слева сделано в январе-феврале 2006 года, фото справа - июль 2010 года. [692x491]