Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение

Диетические кексы с яблоком Источник: http://poleznogotovim.ru/dieticheskie-keksy-s-yablokom/ ©

Это потрясающе легкие и некалорийные кексы с яблоком готовятся без муки и сахара, всегда получаются нежными и вкусными. Процесс готовки занимает не более 5 минут, не считая духовки. По сути это яблоко в тесте в виде кексов, поскольку более половины объема занимает яблоко, благодаря чему калорийность кексов так мала. Тип блюда:Выпечка Калорийность:149 ккал Отличный диетический рецепт выпечки для всех любителей вкусняшек к чаю, особенно худеющих! [показать] Получается 8 кексов по 63,5 ккал в каждом. Если этого мало, увеличьте количество ингредиентов в 2-3 раза. Кексы с яблоком Ингредиенты: яблоко – 1 крупное яйцо – 1 шт. мед – 1 ст.л. перемолотый геркулес – 0,5 стакана разрыхлитель – 0,5 ч.л. ванилин, корица по вкусу Вместо перемолотого геркулеса можно взять овсяную или цельнозерновую муку. Приготовление: Взбиваем яйцо с медом, затем добавляем остальные ингредиенты, кроме яблока. Должно получиться тесто, как густая сметана. Режем яблоко на мелкие кубики, после добавляем в тесто и перемешиваем. Выкладываем тесто в формочки для кексов и ставим в духовку при 180С на 25 минут. Остывшие кексы подаем к столу. Получаются легкие и воздушные диетические кексы с яблоком. Они не могут не получиться и не понравиться. Рецепт настолько прост, что справится даже ребенок. И, что самое приятное для любой хозяйки, — яблочные кексы готовятся очень и очень быстро, их можно поэтому печь довольно часто, не сильно себя утруждая. Желаю вам приятного чаепития с этими замечательными яблочными кексиками! Оно ведь вдвойне приятно, когда знаешь, что получаешь удовольствие от вкусной выпечки и при этом не полнеешь, да? Если этот рецепт вам понравился, то, возможно «Овсяные кексы с яблоком» вам также будут интересны. А если вы любите выпечку без муки, на основе овсянки, то рекомендую попробовать «Запеченную овсяную кашу с яблоками» Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна! С уважением, Лена Радова

Источник: http://poleznogotovim.ru/dieticheskie-keksy-s-yablokom/
©