[показать]
1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить. Верьте себе. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете.
2. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни.
Читать далее: