Чайно-медовая диета

Чайно-медовая диета является экспресс методом для быстрого избавления от лишнего веса. Благодаря ему можно скинуть до трех кг за три дня. Организм очистится, уйдет лишняя жидкость, а настроение улучшится! Никакого стресса, но мы постройнеем!

Вместе с медом и чаем можно употреблять яичные желтки, кофе, яблоки. Готовы немного потерпеть и сделать рацион более сжатым и скудным, но непременно сладким? Тогда рассмотрим варианты завтраков, обедов и  ужинов на три очистительных дня.

Завтраки: 2 сырых желтка + 1 ч. л. меда. В результате получаем витаминную целебную смесь. Что-то наподобие гоголя-моголя. Только медового и очень вкусного. Чай зеленый либо кофе на выбор. Можно с медом или лимоном. Разрешается 1 яблоко.

Обеды: зеленый либо черный чай с добавлением лимона и меда. Можно пить минеральную воду без газа. В обед можно съесть ломтики твердого сыра, гоголь-моголь с медом и немного обезжиренного творога - около 150 г. Ломтик ржаного хлеба с овощным салатом и лимонным соком - тоже отличный вариант для обеда..

Ужины: можно овощной бульон с ломтиком черного хлеба. Яблоко или апельсин. На ужин можно отварную рыбы или куриную грудку с овощным салатом. В качестве питья - чай с медом. Еще хороший вариант - салат из отварной свеклы с черносливом, а также моркови и зеленой стручковой фасоли, брокколи или сельдерея. Как вариант - вареное яйцо с чаем. 

[482x322]