Этот напиток готовится из ягод, особенно богатых антоцианами – мощнейшими антиоксидантами. Они помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов и препятствуют старению кожи.

Если в ягодный сезон выпивать по стакану такого коктейля каждое утро, вы будете выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

Ягодное изобилие. Что приготовить из урожая смородины
Коктейль «Глоток молодости»

Состав (на 1 стакан):
1. черная смородина – 20 г,
2. черносмородиновый сок или нектар (свежий или заранее заготовленный) – 30 мл,
3. голубика – 20 г,
4. малина – 40 г,
5. вишня без косточек – 20 г,
6. красный виноградный сок – 100 мл.

Все ягоды могут быть как свежими, с куста, так и размороженными.

Приготовление: ягоды поместите в блендер и превратите в пюре. Добавьте сок и взбейте. Подавайте, украсив листиками мяты.