Ох...вчера был мой первый вечер занятия фитнесом, сегодня конечно побаливает, все группы мышц....Занимала на работе в тренажерном зале с сотрудником по работе, он занимается спортом постоянно,он нас консультировал, повторяли за ним упражнения. До декабря позанимаюсь на работе, а с 1 дек. открывается фитнес центр...лыжи туда направила.Пока, что растянусь, подготовлюсь в степаэробике, чтоб не свалиться после первого занятия)
Кушаю я супы и кашки, так же с хлебцами и исключила сладкое и постоянно пью зеленый чай, вечером не ем.