[440x323]
Удивительно, но большинство бабушек воспринимают наличие в доме конфет, как воплощение счастливой и хорошей жизни. А так ли уж это правильно?
Сама с детства была приучена к ним, могла есть кг! Придя к взрослому состоянию чуть ограничила их потребление, потому что кариес замучил, потому что вес лишний появился, да и вообще какая от них польза. Своему ребенку даю очень ограничено, стараясь уговорить променять конфету на горький шоколад (только качественный), ванильные сырки (но не глазурованные), сухофрукты, орешки. Тьфу, тьфу получается. Беречь здоровье надо смолоду! Есть одна превосходная питательная смесь и для малышей и для взрослых, получается вкусно, полезно, а главное, сладенько!
Итак, берем сухофрукты, промываем кипятком и в блендер:
100 гр. кураги
100 гр. чернослива (без косточек)
100 гр. грецких орехов
100 гр.изюма
Когда получили кашицу откладываем в сторону и на блендере вместе с кожурой измельчаем 1 лимон (косточки вынуть).
все смешиваем, добавляем 100 гр. меда, размешиваем и в баночку в холодильник.
Принимаем на тощак по 1 чайной ложке. Мы кушаем это периодически, ну, очень вкусно. Читала, что в подобной смеси находятся практически все нужные организму витамины и она укрепляет иммунитет и даже в борьбе с кариесом помогает.
Ну, уж прибавляет она здоровье нам или нет трудно судить, а вот как замена конфетам отлично!