Для того, чтобы не стать пешкой в чужих руках, не оказаться жертвой чьих-то планов или затей, необходимо, в первую очередь, хорошо изучить себя. Для этого ответьте письменно на следующие вопросы:

Бывали ли случаи, когда вас в чем-то незаслуженно обвиняли? Злило вас это или, может быть, раздражало? Если да, то выпишите то, в чем вас обвиняли – это особо значимая для вас тема, с помощью нее вами можно манипулировать. Например, если вас обвинили в нечестности, и вас это очень обидело или разозлило, то, скорее всего, для вас очень важно быть честным, важно, какое мнение о вас сложится в этом отношении. И если найдется человек, который это в вас отметит, он может построить ситуацию таким образом, чтобы вы почувствовали себя нечестным с ним. Таким образом, он косвенно заставит вас перед ним оправдываться, совершая те действия, которые ему выгодны.
За что вы себя цените, любите, уважаете? За какие качества? Выпишите их.
За что вы себя не любите, презираете? Что вас в себе раздражает? Выпишите эти качества.
Что вас особенно злит, обижает, раздражает в тех словах, которые о вас говорят другие?
Что вам особенно нравится в том, что про вас говорят? Какие качества и эпитеты?
Каким вы хотите быть? Опишите портрет своей личности и отметьте в нем те черты, которые у вас, в данный момент, плохо развиты.
В жизни каждого случаются ситуации, в которых особенно неприятно находиться из-за того, что вы оказываетесь в невыгодном свете. Опишите, в каких ситуациях вы бы очень не хотели оказаться, в каком виде и в каком свете, при каких обстоятельствах. Возможно, такое с вами уже было. Опишите, что за негативную роль вы тогда сыграли.