[300x278]
Одно из важнейших правил похудения: пить как можно больше жидкость в день. А, чтобы и полезно и вкусно – приготовь диетические напитков, которые помогут сбросить лишний вес без особых усилий!
Они выводят шлаки, укрепляют иммунитет, поддерживают тонус организма и легко сотрут все лишние складочки с тела. А зимой еще и согреют! Готовить их очень просто.

1. Гидромель
Способ приготовления:
На стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимай 3 раза в день перед едой.
Польза:
Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет!
2. Овсяный кисель
Способ приготовления:
200 г овса высыпи в 3-х литровую банку, влей 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды.
Плотно завяжи посуду марлей и поставь в теплое место для скисания. Затем процеди, перелей в кастрюлю и вари на небольшом огне, периодически помешивая. Доведи до кипения, сними с огня.
Пей за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Польза:
Напиток улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет

3. Медово-коричный напиток
Способ приготовления:
Залей 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавь 1 ч.л. меда и поставь на 2 часа в холодильник. Принимай перед сном и утром натощак.
Польза:
Напиток обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода.

Не добавляй в такие «коктейли здоровья» сахар, иначе весь эффект сведешь к минимуму. Тем более, что они и так очень вкусные – только попробуй!
Пей на здоровье и худейте на Здоровье!

GABBI60