Всему своё время. И лето подходит к своему естественному завершению. А потому я хотел бы поговорить сегодня об осени, котограя также естественно наступит через 4 дня. Итак, сезон – осень; стихия – Металл; орган – легкие; внешний патогенный фактор – сухость.
Воспалительные заболевания легких и слизистых верхних дыхательных путей – неизменные спутники Сухой осени. Правда, в российских реалиях напасти, которые сопровождаются сохнущими слизистыми носа и рта, чаще случаются в сухую холодную зиму. Вызывает их поражение сухим холодом. Такая же сухость слизистых возникает в непроветриваемом помещении при включенном отоплении. Поэтому хоть раз в день проветривать комнату просто необходимо. Также не помешает развешивать дома влажные полотенца или приобрести увлажнитель воздуха.
Согласно теории у-син лёгкие контролируются сердцем, и в сухой сезон оба органа особенно уязвимы. А значит, в этот сезон заботиться только о здоровье лёгких недостаточно, важно следить за тем, чтобы слабое сердце не ослабило также и легкие.
Упражнения цигуна: дыхательный цигун, упражнения «дракон выплевывает язык», «быть кулаками, смотреть гневно, чтобы развить свою ци и силу» из комплекса «Восемь кусков парчи».
Напоследок хочется пожелать: старайтесь быть созвучными любому времени года и наладить гармоничные отношения с каждым сезоном.
[604x404]
Ваш доктор Ли.