Последние исследования показали, что умеренная физическая нагрузка помогает стабилизировать состояние астматиков и держать заболевание в ремиссии довольно долгое время. У некоторых пациентов регулярные занятия спортом способствуют уменьшению количества потребляемых лекарств.

Астматикам полезно заниматься теми видами спорта и фитнеса, которые развивают дыхательный аппарат. К ним относятся спортивные игры, восточные единоборства, йога и умеренные легкоатлетические нагрузки - ходьба, гребля.  Очень полезны плавание и аквааэробика. Но для занятий нужно выбирать бассейны, которыеы очищаются не хлорированием, а ионизированием воды.

А вот к зимним видам спорта нужно относиться с осторожностью - переохлаждение может привести к ухудшению.

В любом случае, перед тем, как выбрать вид спорта нужно обязательно проконсультироваться со своими лечащими врачами: аллергологом или пульмонологом - ведь есть такое понятие как астма физического напряжения (когда приступ может возникнуть из-за физической нагрузки).

Здоровья вам и активной жизни!