Все время хочется бросить курить, т.к. надоело, противно, некрасиво, не модно и просто глупо!
Каждый раз, когда вечером идешь домой, думаешь, "пора бы бросить курить" и "все, с завтрашнего дня не курю!" И, наступает утро и ты опять покупаешь пачку, достаешь сигарету и делаешь первую затяжку...и все заново...
В этот раз я действительно серьезно настроена, в статусе некурящей я хожу пока недавно, но заметила интересную вещь, что меня начало подташнивать от запаха табака, странно конечно, но это даже помогает не курить! Иногда хочется выкурить сигарету, но я понимаю,что надо будет купить пачку, а потом с ней что делать?
Так же на мое решение еще очень сильно повлияла семейная трагедия, я поняла, что не хочу причинять боль своим близким, рак легких это не просто страшно, а чудовищно, хотя рак чего угодно чудовищно...Что я увидела не хочу больше никогда этого видеть и слышать. Я очень люблю своих родных ну и себя естественно и понимаю, что сигарета не стоит этого...Я люблю жизнь. Никогда ни о чем не жалела, даже то, что я курила, для меня это урок, превосходный урок. Все равно все мы учимся на своих ошибках...
Как же я надеюсь,что я больше никогда не начну курить заново!

После того, как вы бросите курить:

Уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастет.

Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.).

Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни.

Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.


Сигареты - это табак, завернутый в лист бумаги. Фильтры для сигарет производят из ацетата целлюлозы, часто с добавлением активированного угля.

Сигары - табак, завернутый в лист табака. Обычно выпускаются без фильтра.

Биди (сигареты для бедных) - маленькие сигареты, состоящие из табака, завернутого в лист тембурни. Распространены в основном в Индии (до 80% всех употребляемых табачных изделий) и Юго-восточной Азии.

Кальян - азиатский прибор для курения табака через воду. В настоящее время часто используется ароматизированный табак (или листья приятно пахнущих растений), вместо воды могут использоваться различные наполнители - вино и др.
[552x294]