Калории — единица измерения энергетической ценности еды, «топлива» для организма при полном ее усвоении. Мы проделали большую работу, чтобы наглядно показать что такое 200 ккал в различных продуктах. От 1,5 кг сельдерея до 1 столовой ложки сливочного масла — визуализируем питательность содержимого в наших тарелках.
¾ маффина с ягодами = 72 г = 200 ккал
Арахисовое масло = 34 г = 200 ккал
Сладкий перец = 740-750 г = 200 ккал
Сладкие сухие завтраки = 50-70 г = 200 ккал
Жаренный бекон = 34 г = 200 ккал
Картофель фри = 73 г = 200 ккал
Coca-cola = 496 мл = 200 ккал
Сливочное масло = 28 г = 200 ккал
½ чизбургера = 75 г = 200 ккал
Глазированный пончик = 52 г = 200 ккал
Булочка с кунжутом = 70 г = 200 ккал
«Воздушные» пшеница, рис или кукуруза в сиропе = 53 г = 200 ккал
Небольшой авокадо = 125 г = 200 ккал
Сельдерей = 1,5 кг = 200 ккал